マラソンにエントリーした。 ４年前に42kmを走ったが、妻に合わせて走って５時間３０分ほどでゴールした。 アプリでペースを７分３０秒くらいで調整して10kmを走ることを練習した。 あまり体力の消費なく走れるように気をつける。 今度の大会でも無理のない…

記事を書くことの練習について 読書や育児などの経験でインプットは多くあるが、アウトプットする機会がなかなかない。 他者へわかりやすく伝えるのに、自分で噛み砕いて、表現を変えたり、理解の順番を示したりと書き出すのは難しい。 理解には、まず意欲、…

図書館へ2週間おきに通い、子供の絵本と合わせて、気になった新刊を借りるのが習慣になっている。 男性育休の教科書 https://www.amazon.co.jp/男性育休義務化の基礎知識-男性育休の教科書-日経xwoman/dp/4296109030 男性育休義務化の基礎知識 男性育休の教…

昨年7月にwordpressでブログを始めてみた。 3Dプリンターを使って自助具を作るという趣旨のブログだ。 ３Dのデータを作って、３Dプリンターを使って印刷する。 データを作るのはcadソフトと言って慣れるのに少し時間がかかる。 作業療法士の方の前例があり、…

起業についてyoutubeで調べる。 両学長の動画はわかりやすい。 初期費用、固定費をかけすぎないようにする。 在庫が貯まらないようにする。 利益率が高いものにする。 ブログが費用がかからずよいみたい。 ただ継続が難しそう。 今後なにかいいアイデアがな…

まだ妊娠の予定はないが来年夏に育休を取ろうと思う。 現在１歳女の子、３歳男の子の2児がいる。 2人だけでも子育ては大変だ。 男性の育休は取っていいものか悩む。 育休を取るにあたって、まずは情報収集。 本を数冊買って読んでいる。 まず読みやすいのは…

痛風・高尿酸血症の本 患者のための最新医学 痛風・高尿酸血症 改訂版 高橋書店 Amazon ビールはプリン体が多い。 アルコールで尿酸の消化、排泄が抑制されるので、ビールはよくない。 焼酎はプリン体0.０mg。 尿をアルカリ化するといい。ひじき、わかめが効…

ITパスポートの本を借りた。 https://www.amazon.co.jp/パブロフくんと学ぶITパスポート-よせだあつこ/dp/4502215813 ストラテジ系 マネジメント系 テクノロジ系 など分野に分けてわかりやすく解説してくれている。 仕事がビジネスと離れているのでとても勉…